IMC
Ce qu’il indique
Rapport entre poids (kg) et taille (m) au carré.
À ne pas confondre avec
La proportion de masse grasse.
Comprendre les indicateurs
IMG, IMC et masse grasse : comprendre la différence
L’IMC met le poids en rapport avec la taille. L’IMG cherche à estimer la part de masse grasse. Une photo, elle, montre une apparence. Ces trois réponses ne sont pas interchangeables.
Voir l’analyse par photoUne image ne mesure pas directement la masse grasse.
Un terme, une question, une méthode
IMG
Ce qu’il indique
Estimation de la part de masse grasse, selon une formule ou un appareil.
À ne pas confondre avec
Une mesure directe, quel que soit le procédé.
Photo de suivi
Ce qu’il indique
Changements visibles dans des conditions de prise de vue comparables.
À ne pas confondre avec
Un résultat chiffré fiable sur la composition corporelle.
Pourquoi IMC et IMG diffèrent
L’IMC utilise seulement le poids et la taille. Une estimation d’IMG demande d’autres données ou une méthode spécifique. Deux personnes ayant le même IMC peuvent présenter des compositions corporelles différentes.
Estimer avec un mètre ruban
Le calculateur à mesures utilise la taille et des circonférences en centimètres. Notez les points de mesure et gardez-les d’une séance à l’autre. Le résultat dépend autant de la formule que de la précision des mesures.
Lire une photo sans lui demander un chiffre exact
Conservez le même angle, une lumière proche et la date réelle de prise de vue. La comparaison peut aider à décrire une évolution visible, sans établir à elle seule une variation de masse grasse.
Exemple de lecture
Pour 70 kg et 1,75 m, l’IMC vaut environ 22,9. Ce nombre ne dit pas que l’IMG est de 22,9 %.
Exemple fictif de calcul de l’IMC, sans résultat personnel ni estimation d’IMG.
Un calcul d’IMC donne-t-il mon IMG ?
Non. L’IMC est calculé avec le poids et la taille ; l’IMG est une estimation de la masse grasse obtenue par une autre méthode.