Fotoschatting
Voorbeeld18–22% met toelichting over fotokwaliteit.
Wat je ermee doetLees het als bereik, niet als exacte meting.
Visuele schatting met context
Schat je vetpercentage met foto’s
Een fotoschatting geeft een bandbreedte, geen exacte meting. Gebruik foto’s die op dezelfde manier zijn genomen om veranderingen beter te volgen.
Start gratis fotoanalyse op het webDeze gratis webscan kun je zonder account gebruiken. De Pro-analyse in de app werkt apart; controleer welke talen de app ondersteunt.
Zo lees je een voorbeeldbereik
Illustratief voorbeeld, geen persoonsgebonden resultaat en geen gevalideerde foutmarge.
Volgende check-in
Voorbeeld17–21% overlapt het eerdere bereik.
Wat je ermee doetEén overlappend paar bewijst geen vetverlies.
Meetlint
VoorbeeldEen formule gebruikt lengte en omtrekken.
Wat je ermee doetHoud deze reeks apart van de fotoschatting.
Kies een bruikbare foto
Zorg voor vergelijkbare belichting, houding en afstand. Dat maakt verschillen tussen opnames beter te beoordelen.
Lees de uitkomst als schatting
De bandbreedte beschrijft een visuele inschatting. Een foto meet geen vetmassa of weefsel onder de huid.
Vergelijk met een andere methode
Een meetlint gebruikt omtrekken en beantwoordt dus een andere vraag. Gebruik dezelfde methode door de tijd heen.
Kan een foto mijn exacte vetpercentage meten?
Nee. De uitkomst is een visuele schatting en hangt onder meer af van licht, houding en beeldkwaliteit.