Schat je vetpercentage met foto’s
Een fotoschatting geeft een bandbreedte, geen exacte meting.
Schat je vetpercentage met foto’sLeanLens
Kies een hulpmiddel voor je vraag
Een foto, meetlint en formule beantwoorden verschillende vragen. Kies hieronder eerst wat je wilt volgen; vergelijk daarna resultaten met dezelfde methode en onder vergelijkbare omstandigheden.
Een berekening is een schatting. Een foto laat zichtbare verandering zien, maar meet geen vetmassa en vervangt geen medisch advies.
Foto en voortgang
Begrijp je fysiek met meer context
Een cijfer alleen vertelt weinig over je fysiek.
Begrijp je fysiek met meer contextVergelijk foto’s zonder je lichaam bij te snijden
Zet twee foto’s naast elkaar om veranderingen te bekijken zonder de lichaamsverhoudingen te vervormen.
Vergelijk foto’s zonder je lichaam bij te snijdenHoud veranderingen bij met vergelijkbare progressiefoto’s
Bewaar gedateerde foto’s als visueel logboek.
Houd veranderingen bij met vergelijkbare progressiefoto’sRekenen met eigen invoer
Verken lichaamsverhoudingen met een illustratief model
Vul je maten in en verken een illustratief lichaamsmodel.
Verken lichaamsverhoudingen met een illustratief modelSchat je vetpercentage met meetlintgegevens
Gebruik lengte en omtrekken voor een schatting volgens de Navy-formule.
Schat je vetpercentage met meetlintgegevensBereken FFMI en begrijp de beperkingen
Bereken FFMI uit gewicht, lengte en een schatting van het vetpercentage.
Bereken FFMI en begrijp de beperkingenSchat je dagelijkse energiebehoefte
Schat je dagelijkse energiebehoefte als startpunt.
Schat je dagelijkse energiebehoefteMethoden en privacy
Vergelijk manieren om je vetpercentage te schatten
Thuis kun je vetpercentage op verschillende manieren schatten.
Vergelijk manieren om je vetpercentage te schattenBegrijp wat er met je foto’s gebeurt
Je foto’s zijn persoonlijk.
Begrijp wat er met je foto’s gebeurt