Foto’s als voortgangslogboek
Houd veranderingen bij met vergelijkbare progressiefoto’s
Bewaar gedateerde foto’s als visueel logboek. Een vaste opstelling helpt je veranderingen te herkennen zonder elk beeld tot een oordeel over jezelf te maken.
Maak een tijdlijn van je foto’s
Kies foto’s op dit apparaat. Bij JPEG gebruiken we de opnamedatum uit EXIF als die beschikbaar is; anders starten we met de bestandsnaam of wijzigingsdatum. Controleer elke datum voor je exporteert. De originele foto’s worden niet aangepast of geüpload.
Het overzicht bevat bestandsnamen en datums, geen fotopixels. Bewaar het bij je originele foto’s om de tijdlijn later opnieuw op te bouwen.
Begin met een herhaalbare opname
Kies een plek, afstand en licht die je bij volgende check-ins opnieuw kunt gebruiken.
Geef oude foto’s de juiste datum
De opnamedatum is nuttiger dan de datum waarop je de foto toevoegt. Controleer die voordat je een tijdlijn leest.
Bekijk de reeks, niet één moment
Kleine verschillen in houding of licht kunnen groter lijken dan lichamelijke verandering. Vergelijk meerdere opnames.
Hoe vaak moet ik een progressiefoto maken?
Kies een ritme dat bij je past en houd de opnameomstandigheden zo gelijk mogelijk.