Πότε ταιριάζει
Εβδομαδιαία παρακολούθηση που ξεχωρίζει τάση από καθημερινό θόρυβο
Τι δείχνει η παρακολούθηση αλλαγής σώματος
Παρακολούθηση αλλαγής σώματος
Με φωτογραφικούς ελέγχους AI
Σύγκρινε φωτογραφίες προόδου με εβδομαδιαίες καταγραφές, κατεύθυνση τάσης, έλεγχο των διακυμάνσεων και σαφείς ενδείξεις για προσαρμογές. Κάθε σύγκριση πριν και μετά σε βοηθά να παρακολουθείς τη σωματική σου αλλαγή.
Δωρεάν ανάλυσηΣχεδιασμένο με γνώμονα την ιδιωτικότηταΑποτελέσματα σε δευτερόλεπτα.
50,000+ολοκληρωμένες αναλύσειςΧρησιμοποιείται σε150+χώρες7γλώσσεςiOS και Web τώρα · Android σύντομαΔεν απαιτείται λογαριασμός
Πώς λειτουργεί η παρακολούθηση σωματικής μεταμόρφωσης με AI;
Δες την τάση, όχι μόνο τη σημερινή εικόνα στον καθρέφτη.
Έρχεται σύντομα στο Android
Το Android ακολουθεί. Μπες στη λίστα αναμονής και θα σου στείλουμε email μόλις είναι διαθέσιμο στο Google Play.
Δοκίμασέ το τώρα
Δοκίμασέ το με τις φωτογραφίες σου.
Σύγκρινε φωτογραφίες προόδου με εβδομαδιαίες καταγραφές, κατεύθυνση τάσης, έλεγχο των διακυμάνσεων και σαφείς ενδείξεις για προσαρμογές. Κάθε σύγκριση πριν και μετά σε βοηθά να παρακολουθείς τη σωματική σου αλλαγή.
ΑνάλυσηΣημεία αξίας
Τι δείχνει η παρακολούθηση αλλαγής σώματος
Σύγκρινε φωτογραφίες προόδου με εβδομαδιαίες καταγραφές, κατεύθυνση τάσης, έλεγχο των διακυμάνσεων και σαφείς ενδείξεις για προσαρμογές. Κάθε σύγκριση πριν και μετά σε βοηθά να παρακολουθείς τη σωματική σου αλλαγή.
Πώς να μειώσεις την αβεβαιότητα
Αναλύσεις από φωτογραφίες για φάσεις μείωσης λίπους, αύξησης μυών και ανασύνθεσης
Τα όρια που αξίζει να θυμάσαι
Ιστορικό στιγμιοτύπων προόδου δεμένο με αποφάσεις ώστε οι αλλαγές πλάνου να δικαιολογούνται
Πρακτική καθοδήγηση όταν ζυγαριά και καθρέφτης λένε διαφορετικά πράγματα
Πρακτική καθοδήγηση όταν ζυγαριά και καθρέφτης λένε διαφορετικά πράγματα
Σύγκριση
Πότε ταιριάζει
Σύγκρινε φωτογραφίες προόδου σε παρόμοιες συνθήκες και χρησιμοποίησε κάθε σύγκριση πριν και μετά για να δεις αν η τάση κινείται προς τη σωστή κατεύθυνση, αντί να αντιδράς σε μία κολακευτική ή απογοητευτική μέρα.
1
Πότε ταιριάζει
Εβδομαδιαία παρακολούθηση που ξεχωρίζει τάση από καθημερινό θόρυβο
2
Πώς να μειώσεις την αβεβαιότητα
Αναλύσεις από φωτογραφίες για φάσεις μείωσης λίπους, αύξησης μυών και ανασύνθεσης
3
Τα όρια που αξίζει να θυμάσαι
Ιστορικό στιγμιοτύπων προόδου δεμένο με αποφάσεις ώστε οι αλλαγές πλάνου να δικαιολογούνται
Οδηγός
Πώς να μειώσεις την αβεβαιότητα
Σύγκρινε φωτογραφίες προόδου με εβδομαδιαίες καταγραφές, κατεύθυνση τάσης, έλεγχο των διακυμάνσεων και σαφείς ενδείξεις για προσαρμογές. Κάθε σύγκριση πριν και μετά σε βοηθά να παρακολουθείς τη σωματική σου αλλαγή.
01
Πότε ταιριάζει
Πάρε μια γρήγορη αλλά προσεκτική εικόνα από τις φωτογραφίες προόδου σου. Σταθερός φωτισμός, στάση, απόσταση και ρούχα κάνουν το αποτέλεσμα πιο χρήσιμο σε βάθος χρόνου.
02
Πώς να μειώσεις την αβεβαιότητα
Αν μπορείς, ανέβασε καθαρές φωτογραφίες από μπροστά, πλάι και πίσω. Απόφυγε έντονες σκιές, υπερβολικές πόζες, βαριά φίλτρα και κομμένες λήψεις που κρύβουν κορμό ή πόδια.
03
Τα όρια που αξίζει να θυμάσαι
Η ανάλυση από φωτογραφίες δίνει κατεύθυνση. Βοηθά στις εβδομαδιαίες αποφάσεις και στην παρακολούθηση τάσης, αλλά δεν είναι διάγνωση ή κλινική μέτρηση σύστασης σώματος.
Γιατί έχει σημασία
Γιατί οι καλές αποφάσεις μετρούν στην παρακολούθηση αλλαγών
Ένας καλός τρόπος παρακολούθησης σωματικής αλλαγής πρέπει να απαντά γρήγορα σε τρία πράγματα: προχωράς, είναι αυτή η εβδομάδα κυρίως θόρυβος και τι πρέπει να αλλάξεις μετά. Το LeanLens χρησιμοποιεί αναλύσεις φωτογραφιών με AI ως επαναλαμβανόμενο κύκλο ανασκόπησης, όχι ως τυχαία συνήθεια σύγκρισης. Η σύγκριση πριν και μετά πρέπει να διατηρεί τις ημερομηνίες και τη φάση προπόνησης: γράμμωση, ελεγχόμενος όγκος και ανασύσταση θέτουν διαφορετικά ερωτήματα για τη μέση, τη μυϊκή γράμμωση και την τάση του βάρους.
- Πότε ταιριάζειΕβδομαδιαία παρακολούθηση που ξεχωρίζει τάση από καθημερινό θόρυβο
- Πώς να μειώσεις την αβεβαιότηταΑναλύσεις από φωτογραφίες για φάσεις μείωσης λίπους, αύξησης μυών και ανασύνθεσης
- Τα όρια που αξίζει να θυμάσαιΙστορικό στιγμιοτύπων προόδου δεμένο με αποφάσεις ώστε οι αλλαγές πλάνου να δικαιολογούνται
Σημεία αξίας
Αξιοποίησε το αποτέλεσμα στην πράξη.
Σύγκρινε φωτογραφίες προόδου με εβδομαδιαίες καταγραφές, κατεύθυνση τάσης, έλεγχο των διακυμάνσεων και σαφείς ενδείξεις για προσαρμογές. Κάθε σύγκριση πριν και μετά σε βοηθά να παρακολουθείς τη σωματική σου αλλαγή.
Πότε ταιριάζει
Εβδομαδιαία παρακολούθηση που ξεχωρίζει τάση από καθημερινό θόρυβο
Πώς να μειώσεις την αβεβαιότητα
Αναλύσεις από φωτογραφίες για φάσεις μείωσης λίπους, αύξησης μυών και ανασύνθεσης
Τα όρια που αξίζει να θυμάσαι
Ιστορικό στιγμιοτύπων προόδου δεμένο με αποφάσεις ώστε οι αλλαγές πλάνου να δικαιολογούνται
Πρακτική καθοδήγηση όταν ζυγαριά και καθρέφτης λένε διαφορετικά πράγματα
Πρακτική καθοδήγηση όταν ζυγαριά και καθρέφτης λένε διαφορετικά πράγματα
Οδηγός
Τα όρια που αξίζει να θυμάσαι
Σύγκρινε φωτογραφίες προόδου με εβδομαδιαίες καταγραφές, κατεύθυνση τάσης, έλεγχο των διακυμάνσεων και σαφείς ενδείξεις για προσαρμογές. Κάθε σύγκριση πριν και μετά σε βοηθά να παρακολουθείς τη σωματική σου αλλαγή.
Εμπιστοσύνη
Οι φωτογραφίες του σώματός σου αξίζουν προσοχή.
Η ιδιωτικότητα και η ειλικρίνεια δεν είναι πρόσθετα χαρακτηριστικά. Καθορίζουν τον τρόπο λειτουργίας του προϊόντος.
Οι φωτογραφίες σου, με φροντίδα
Ένας σκοπός: η δημιουργία των αποτελεσμάτων σου. Οι φωτογραφίες σου κοινοποιούνται μόνο στους παρόχους που χρειάζονται για τη δημιουργία ή την αποθήκευσή τους. Οι σαρώσεις επισκεπτών διαγράφονται αυτόματα· συνδέσου και μπορείς να διαγράψεις τις αποθηκευμένες φωτογραφίες και τα αποτελέσματά σου όποτε θέλεις.
Σχεδιασμένο για ειλικρίνεια
Εύρη αντί για επίπλαστη ακρίβεια. Καμία λειτουργία που να σε κάνει να ντρέπεσαι για το σώμα σου. Τα αποτελέσματα περιγράφουν, δεν κρίνουν. Και τίποτα από το σώμα σου δεν χρησιμοποιείται για πίεση.
Κάνε δωρεάν σάρωση κάθε εβδομάδα
Το Free περιλαμβάνει εκτιμώμενο εύρος σωματικού λίπους, ένδειξη αξιοπιστίας, σύνοψη, ορατές βαθμολογίες, οδηγίες για την ποιότητα των φωτογραφιών, βασικά στοιχεία για κάθε διαθέσιμο αποτέλεσμα Μυϊκής ισορροπίας και περιορισμένη προβολή εστίασης. Το Pro ξεκλειδώνει το ιστορικό μυών, λεπτομέρειες για την αριστερή και δεξιά πλευρά και το πρόγραμμα προπόνησης, καθώς και πιο αναλυτικές τάσεις, στρατηγική και συγκρίσεις.
Τιμές
Επίλεξε πλάνο
LeanLens Pro
Αναλύσεις χωρίς την αναμονή του προγράμματος Free, στόχοι macros, προηγμένες τάσεις και πλήρεις συγκρίσεις.
- Πλήρης ανάλυση σωματικής διάπλασης από φωτογραφία
- Παρακολούθηση προόδου με συγκρίσεις αναλύσεων
- Θερμίδες + στόχοι πρωτεΐνης, υδατανθράκων και λίπους
- Στοιχεία προόδου από κάθε ανάλυση
Οι λογαριασμοί Free μπορούν να κάνουν νέα σάρωση μετά από μια σύντομη αναμονή. Το Pro καταργεί την αναμονή και ξεκλειδώνει πλήρη αποτελέσματα, τάσεις και συγκρίσεις.
Έρχεται σύντομα στο Android
Το Android ακολουθεί. Μπες στη λίστα αναμονής και θα σου στείλουμε email μόλις είναι διαθέσιμο στο Google Play.
Παρακολούθηση αλλαγής σώματος
Σύγκρινε φωτογραφίες προόδου με εβδομαδιαίες καταγραφές, κατεύθυνση τάσης, έλεγχο των διακυμάνσεων και σαφείς ενδείξεις για προσαρμογές. Κάθε σύγκριση πριν και μετά σε βοηθά να παρακολουθείς τη σωματική σου αλλαγή.
Κάνε δωρεάν σάρωση κάθε εβδομάδα. Αναβάθμισε σε Pro για πλήρεις αναφορές χωρίς αναμονή.