Uma ferramenta prática, um próximo passo mais claro
Planejador de fotos de progresso
Prepare condições repetíveis para as fotos e imprima uma lista de verificação para a próxima sessão.
Como interpretar o resultado
Mantenha a direção da luz, a posição do celular, o enquadramento e a postura consistentes. Este planejador não calibra a câmera nem analisa seu corpo.
Mantenha o contexto
Escolha o próximo guia de acordo com a pergunta que você quer responder.
Mantenha um histórico de fotos de progresso com datas
Explore avaliações salvas e comparações na LeanLens. O histórico e os relatórios completos dependem do seu plano.
Todas as ferramentas de composição corporal
Escolha outra ferramenta de acordo com os dados e a tarefa.
Crie uma rotina de fotos consistente
Leia o método e as limitações antes de tirar conclusões.
Perguntas frequentes
Por que repetir as mesmas condições nas fotos?
Condições consistentes reduzem mudanças aparentes causadas por sombras, perspectiva e postura. Assim, as comparações são mais fáceis de interpretar.