Uma ferramenta prática, um próximo passo mais claro
Acompanhamento da recomposição corporal
Compare as mudanças de peso e cintura informadas, sem apresentá-las como medições de músculo ganho ou gordura perdida.
Use médias medidas em condições semelhantes, não leituras isoladas excepcionalmente altas ou baixas. Esta comparação manual não estima massas de tecidos. Aqui, “relativamente estável” significa uma mudança de peso inferior a 1%; uma mudança de cintura superior a 1 cm é uma regra de exibição, não um limite clínico. Peso: 35–300 kg; cintura: 40–200 cm.
Para adultos. Estas estimativas educativas não são uma prescrição, um diagnóstico ou um plano para gravidez, amamentação ou uma condição médica.
Como interpretar o resultado
É uma interpretação dos valores que você informa. A iluminação, a consistência das medições e outras observações importam ao avaliar uma tendência de progresso.
Mantenha o contexto
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Mantenha um histórico de fotos de progresso com datas
Explore avaliações salvas e comparações na LeanLens. O histórico e os relatórios completos dependem do seu plano.
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Entenda a composição corporal
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Perguntas frequentes
Um peso estável pode significar progresso?
Sim. Uma cintura menor com peso estável dá contexto útil, mas não prova a composição exata da mudança.