Uma ferramenta prática, um próximo passo mais claro
Acompanhamento da recomposição corporal
Compara as mudanças de peso e cintura introduzidas, sem as apresentar como medições de músculo ganho ou gordura perdida.
Usa médias medidas em condições semelhantes, não leituras isoladas invulgarmente altas ou baixas. Esta comparação manual não estima massas de tecidos. Aqui, «relativamente estável» significa uma mudança de peso inferior a 1%; uma mudança de cintura superior a 1 cm é uma regra de apresentação, não um limite clínico. Peso: 35–300 kg; cintura: 40–200 cm.
Para adultos. Estas estimativas educativas não são uma prescrição, um diagnóstico ou um plano para gravidez, amamentação ou uma condição médica.
Como interpretar o resultado
É uma interpretação dos valores que introduzes. A iluminação, a consistência das medições e outras observações importam ao avaliar uma tendência de progresso.
Mantém o contexto
Escolhe o próximo guia de acordo com a pergunta a que queres responder.
Mantém um histórico de fotos de progresso com datas
Explora avaliações guardadas e comparações na LeanLens. O histórico e os relatórios completos dependem do teu plano.
Todas as ferramentas de composição corporal
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Compreende a composição corporal
Lê o método e as limitações antes de tirar conclusões.
Perguntas frequentes
Um peso estável pode significar progresso?
Sim. Uma cintura menor com peso estável dá contexto útil, mas não prova a composição exata da mudança.