Intervalo de grasa corporal
Interpreta la definición muscular con un intervalo realista de grasa corporal, no con un decimal artificial.
EVALUADOR DE FÍSICO CON IA A PARTIR DE FOTOS
Entiende tu físico más allá de una puntuación
Descubre qué influye en la puntuación.
Sube una foto para obtener una puntuación y una evaluación del físico con IA basadas en el desarrollo muscular visible, el equilibrio, las proporciones, la definición y la simetría, con un nivel de confianza y áreas claras en las que centrarte.
Análisis gratisPrivacidad desde el diseñoResultados en segundos.
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¿Qué mide un evaluador de físico con IA?
Una evaluación orientada al fitness, no un diagnóstico de belleza o salud.
Muy pronto en Android
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EVALUAR MI FÍSICO
Obtén la evaluación de tu físico a partir de una foto.
Empieza con una foto frontal nítida para una evaluación inicial rápida. Añade ángulos laterales o de espalda cuando puedas para ver con más claridad el equilibrio, las proporciones y la simetría.
Evaluar mi físicoNo necesitas una cuenta. Solo una foto nítida.
Cómo hacer una foto útil de tu físicoLAS CINCO SEÑALES
Cinco señales determinan la evaluación de tu físico.
Una puntuación y cinco señales visibles que la explican. Descubre qué lee cada una en tus fotos.
Desarrollo muscular
Revisa el desarrollo visible de los grupos musculares que permiten evaluar los ángulos enviados.
Equilibrio y proporciones
Observa cómo se relacionan visualmente el torso, la parte inferior, los hombros, la cintura y las extremidades con tu estructura.
Confianza del análisis
Entiende cómo la pose, el encuadre, la iluminación y la calidad de la foto condicionan lo que puede sostener el resultado.
BajaMediaAlta
Simetría
Comprueba el equilibrio izquierda-derecha y superior-inferior cuando las fotos aporten evidencia suficiente.
⚖ Comprobación de simetría
Equilibrado
Los lados izquierdo y derecho están a menos de 3 puntos en los grupos visibles; la parte superior e inferior mantienen un equilibrio general.
EL EVALUADOR DE FÍSICO CON IA
Tu físico, evaluado con honestidad.
Cada análisis incluye valoraciones del músculo visible, la estética y la simetría, con nivel de confianza. La calidad y los ángulos disponibles siguen afectando al resultado.
8.6
Músculo
Desarrollo visible
7.2
Estética
Proporción, forma y armonía
6.1
Simetría
Equilibrio izquierda-derecha
Las valoraciones describen patrones visibles en las fotos. Nunca miden tu valor.
CÓMO USARLA
De la foto a una valoración constructiva.
¿Qué define una buena puntuación de físico?
Una puntuación más alta no significa ser más grande, más sano, más fuerte o más atractivo. Significa que las fotos muestran un mejor equilibrio visible, desarrollo, proporciones, simetría y definición respecto a tu estructura.
Una valoración honesta, sin exageraciones
LeanLens está pensado para quienes quieren mejorar, no solo sentirse bien o mal durante 30 segundos. Recibes una estimación de grasa corporal por intervalo, un nivel de confianza para la valoración y próximos pasos que te ayudan a elegir en qué centrarte esta semana.
Sigue la evolución de tu puntuación
Valora tu físico ahora, guarda el registro y repite la valoración dentro de dos a cuatro semanas en las mismas condiciones. La tendencia de tu puntuación importa más que cualquier cifra aislada.
PONLO EN PRÁCTICA
Mejora las áreas que más importan.
Identifica
Descubre qué grupos musculares y proporciones visibles influyeron más en la evaluación actual.
Prioriza
Ordena las áreas con mayor beneficio visual y de entrenamiento probable.
Actúa
Convierte esas prioridades en sugerencias de ejercicios y entrenamiento adaptadas a tu objetivo.
Explorar el analizador completo de físico con IA
Abre el análisis más amplio para ver detalles de composición corporal, FFMI, orientación nutricional, historial muscular, detalles de ambos lados y la estrategia completa.
PROGRESO
Vuelve a evaluar tu físico, pero no cada día.
Repite las fotos con iluminación, distancia de cámara, pose, ropa y condiciones de entrenamiento similares cada dos o cuatro semanas. Una imagen puede contener ruido. La dirección entre revisiones consistentes es más útil que reaccionar a cambios diarios.
Comparar
Cómo interpretar la evaluación del físico
Ejemplo de informe ilustrativo, sin puntuación de una persona real. El resultado depende de los ángulos y la calidad de la foto.
| Parte del informe | Ejemplo | Cómo usarlo |
|---|---|---|
| Puntuación global | Resume desarrollo visible, equilibrio, proporciones, definición y simetría. | Da contexto al informe; no mide la salud ni el valor de una persona. |
| Confianza | Una foto frontal deja incierto el equilibrio lateral y de la espalda. | Mantén ángulos comparables antes de interpretar cambios pequeños. |
| Área prioritaria | Un grupo muscular puede verse menos desarrollado que el resto. | Revisa la vista correspondiente y tu historial de entrenamiento antes de decidir. |
LÍMITES Y CONFIANZA
¿Qué puede cambiar una evaluación del físico con IA?
Iluminación
Las sombras direccionales intensas pueden exagerar u ocultar la definición visible.
Posición de la cámara
Una cámara alta, baja o demasiado cerca puede distorsionar las proporciones.
Pose y contracción
Las distintas posturas y niveles de contracción pueden cambiar el resultado visible.
Estado de entrenamiento
El bombeo reciente, la hidratación, la comida y la fatiga pueden alterar temporalmente el aspecto.
Ropa y cobertura
La ropa holgada, los recortes o los ángulos ausentes reducen la evidencia disponible.
Calidad de imagen
El desenfoque, la compresión y la baja resolución pueden reducir la confianza.
Una evaluación del físico es una estimación visual de fitness. No mide la salud, la fuerza, el rendimiento deportivo, la composición corporal clínica, el atractivo ni el valor personal.
Confianza
Las fotos de tu cuerpo merecen cuidado.
La privacidad y la honestidad no son añadidos: dan forma a cómo funciona el producto.
Tus fotos, tratadas con cuidado
Un solo propósito: crear tus resultados. Tus fotos solo se comparten con los proveedores necesarios para crearlos o almacenarlos. Los análisis como invitado se eliminan automáticamente; inicia sesión y podrás eliminar tus fotos y resultados guardados cuando quieras.
Honesto por diseño
Intervalos en lugar de falsa precisión. Nada de mecanismos que te hagan sentir vergüenza de tu cuerpo: los resultados describen, no juzgan. Y nada de tu cuerpo se usa para presionarte.
Analiza gratis cada semana
Free incluye un intervalo estimado de grasa corporal, el nivel de confianza, un resumen, puntuaciones visibles, indicaciones sobre la calidad de las fotos, la información esencial de cada resultado disponible de Equilibrio muscular y una vista limitada de las áreas prioritarias. Pro desbloquea el historial muscular, los detalles de ambos lados y del plan de entrenamiento, además de tendencias, estrategia y comparaciones más completas.
Precios
Empieza con una evaluación gratuita de tu físico.
LeanLens Pro
Análisis sin la espera del plan Free, objetivos de macros, tendencias avanzadas y comparaciones completas.
- Análisis físico completo a partir de una foto
- Desglose completo de la puntuación
- Seguimiento de progreso con comparación de análisis
- Calorías + objetivos de proteína, carbohidratos y grasa
- Información de progreso de cada análisis
Las cuentas Free pueden hacer un nuevo análisis tras una breve espera. Pro elimina la espera y desbloquea resultados completos, tendencias y comparaciones.
FAQ
Preguntas frecuentes
Sí. La revisión del físico describe el desarrollo muscular visible, las proporciones, el equilibrio, la definición y la simetría, sin juzgar el atractivo. El ángulo de la cámara, la ropa y los grupos musculares visibles afectan a la interpretación de cualquier persona. Compara tus propios seguimientos en condiciones similares, en lugar de tomar la puntuación de otra persona como objetivo.
Sí, una foto nítida puede ofrecer orientación. Varios ángulos suelen dar una visión más clara del equilibrio y la simetría.
LeanLens combina una puntuación global del físico con desarrollo muscular visible, equilibrio, proporciones, simetría, un rango estimado de grasa corporal, un nivel de confianza y áreas de mejora ordenadas por prioridad. Por ejemplo, una puntuación de simetría más baja con poca confianza en la foto es un motivo para repetir las condiciones de cámara antes de cambiar el entrenamiento.
No. Usa análisis semanales o quincenales. Evaluarte todos los días crea ruido y ansiedad sin mejorar decisiones.
Sí. Puedes hacer un análisis gratuito y recibir una primera evaluación. Los usuarios Free pueden repetirlo tras el periodo de espera, mientras que Pro elimina la espera y desbloquea toda la profundidad del informe.
Empieza por los factores que limitan la evaluación actual. LeanLens ordena las áreas prioritarias visibles y ofrece sugerencias de entrenamiento, pero la constancia, la nutrición, la recuperación y las fotos comparables importan más que perseguir la puntuación.
Cada dos o cuatro semanas suele ser más útil que hacerlo a diario. Mantén una iluminación, pose, distancia y ropa similares para reducir los cambios debidos a la foto.
Sí. La iluminación, el ángulo, la distancia, la postura, la contracción, la ropa, un entrenamiento reciente y la calidad de imagen pueden cambiar lo visible. LeanLens añade un nivel de confianza para aclarar estos límites.
El evaluador se centra en la puntuación: resume lo visible y explica qué la determinó. El analizador de físico más amplio conecta el resultado con composición corporal, equilibrio muscular, FFMI, nutrición, estrategia de entrenamiento y progreso a largo plazo. Analizador de físico con IA
Muy pronto en Android
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Una foto. Una evaluación del físico que puedes usar.
Obtén tu puntuación general, entiende qué la determinó y sal con un siguiente paso más claro.
Haz un análisis gratis cada semana. Pro desbloquea el informe completo y elimina la espera.