Wann es sinnvoll ist
Lade ein bis vier Fotos hoch; ein Frontfoto funktioniert allein, mehr Winkel verbessern den Kontext
So funktioniert es
Körperfettrechner
Anhand eines Fotos
Berechne aus einem Foto einen Körperfettbereich mit ehrlicher Einordnung und nützlichem Kontext.
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So funktioniert es
Berechne aus einem Foto einen Körperfettbereich mit ehrlicher Einordnung und nützlichem Kontext.
So verbesserst du das Ergebnis
Die KI bewertet Muskeldefinition, Fettverteilung und Proportionen
Wichtige Grenzen
Du erhältst einen Körperfettbereich mit Verlässlichkeitskontext, keine falsche Einzelziffer
Die Ergebnisse erklären, was der Bereich bedeutet und worauf du dich als Nächstes konzentrieren solltest
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Vergleich
Wann es sinnvoll ist
Ein KI-Körperfettrechner kann anhand eines Fotos einen ungefähren Bereich schätzen, ohne Maßband oder Körperfettzange. LeanLens verarbeitet ein bis vier Fotos und liefert bei möglichst vergleichbaren Aufnahmen einen Körperfettbereich mit Hinweisen zur Verlässlichkeit – zur Verlaufskontrolle, nicht für klinische Präzision.
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Wann es sinnvoll ist
Lade ein bis vier Fotos hoch; ein Frontfoto funktioniert allein, mehr Winkel verbessern den Kontext
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So verbesserst du das Ergebnis
Die KI bewertet Muskeldefinition, Fettverteilung und Proportionen
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Wichtige Grenzen
Du erhältst einen Körperfettbereich mit Verlässlichkeitskontext, keine falsche Einzelziffer
Guide
So verbesserst du das Ergebnis
Berechne aus einem Foto einen Körperfettbereich mit ehrlicher Einordnung und nützlichem Kontext.
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Wann es sinnvoll ist
Erhalte eine schnelle, aber vorsichtige Einschätzung deiner Fortschrittsfotos. Gleiches Licht, ähnliche Pose, ähnlicher Abstand und ähnliche Kleidung machen das Ergebnis über die Zeit nützlicher.
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So verbesserst du das Ergebnis
Lade möglichst klare Fotos von vorn, von der Seite und von hinten hoch. Vermeide harte Schatten, extreme Posen, starke Filter und Zuschnitte, die Rumpf oder Beine verdecken.
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Wichtige Grenzen
Fotoanalyse gibt eine Orientierung. Sie kann wöchentliche Entscheidungen und Trendvergleiche unterstützen, sollte aber nicht als medizinische Diagnose oder klinische Messung gelten.
Warum das wichtig ist
Warum Körperfett aus einem Foto berechnen
Traditionelle Körperfettrechner fragen nach Taille, Hüfte und Hals. Navy-Methode, Jackson-Pollock und BMI-basierte Formeln brauchen manuelle Eingaben, die leicht falsch sind. LeanLens nutzt KI, um dein Foto direkt zu analysieren, und gibt dann einen Bereich mit Kontext zurück. Behandle es als orientierende Schätzung für Trendvergleiche, nicht als klinische Messung. Halte Licht, Pose, Abstand und Kleidung zwischen Analysen möglichst gleich und vergleiche dann Trends über mehrere Wochen. Beim Foto-Körperfettrechner ist das hochgeladene Bild die Eingabe, kein Taillenmaß. Führe eine separate Messreihe mit dem Maßband, wenn du deinen Umfang unabhängig verfolgen möchtest.
- Wann es sinnvoll istLade ein bis vier Fotos hoch; ein Frontfoto funktioniert allein, mehr Winkel verbessern den Kontext
- So verbesserst du das ErgebnisDie KI bewertet Muskeldefinition, Fettverteilung und Proportionen
- Wichtige GrenzenDu erhältst einen Körperfettbereich mit Verlässlichkeitskontext, keine falsche Einzelziffer
Highlights
Nutze das Ergebnis für deine nächsten Schritte.
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Wann es sinnvoll ist
Lade ein bis vier Fotos hoch; ein Frontfoto funktioniert allein, mehr Winkel verbessern den Kontext
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Wichtige Grenzen
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Vergleich
Foto-Rechner und maßbasierter Rechner im Vergleich
| Merkmal | LeanLens auf Fotobasis | Navy-Methode | Hautfaltenmessung |
|---|---|---|---|
| Benötigte Eingaben | 1–4 Fotos | Taillen-, Hals- und Hüftmaße | 3–7 Hautfalten-Messstellen |
| Ausrüstung | Handykamera | Maßband | Hautfalten-Messzange |
| Zeit | Unter 30 Sekunden | 2–5 Minuten | 5–10 Minuten |
| Art der Genauigkeit | Bereich mit Einschätzung der Verlässlichkeit | Formelbasierte Schätzung | Technikabhängige Schätzung |
| Wiederholbarkeit | Hoch bei gleichbleibenden Bedingungen | Moderat | Erfordert Übung |
| Am besten geeignet für | Trendbeobachtung | Schneller Ausgangswert | Geübte Anwender |
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Fotos von deinem Körper verdienen Sorgfalt.
Datenschutz und Ehrlichkeit sind keine nachträglichen Features; sie prägen, wie das Produkt funktioniert.
Deine Fotos, sorgfältig behandelt
Ein Zweck: deine Ergebnisse zu erstellen. Deine Fotos werden nur an die Anbieter weitergegeben, die sie erstellen oder speichern. Analysen ohne Konto werden automatisch gelöscht; melde dich an und du kannst deine gespeicherten Fotos und Ergebnisse jederzeit löschen.
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Bereiche statt falscher Präzision. Keine beschämenden Mechaniken. Ergebnisse beschreiben, sie urteilen nicht. Und nichts an deinem Körper wird genutzt, um Druck zu machen.
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FAQ
Häufige Fragen
Ein Foto-Körperfettrechner nutzt sichtbare Definition und Fettverteilung auf ein bis vier Fotos: Beginne mit einer entspannten Vorderansicht und ergänze nach Möglichkeit Seiten- oder Rückansichten. Ein Maßbandrechner verwendet eingegebene Umfänge und eine Formel. Beide messen Fettgewebe nicht direkt. Bleibe für den Verlauf bei derselben Methode; ein Wechsel von der Maßband- zur Fotoschätzung kann eine Veränderung vortäuschen, obwohl sich dein Körper nicht verändert hat.
Foto-Rechner liefern Schätzungen zur Orientierung. Am nützlichsten sind sie, um Entwicklungen bei gleichbleibenden Fotobedingungen zu verfolgen. Bei einem beispielhaften Ergebnis von 18–22 % ist der Bereich eine Schätzung, keine garantierte Fehlergrenze. Ein späterer Bereich von 17–21 % überschneidet sich damit und belegt allein keinen Fettverlust.
Nein. LeanLens analysiert sichtbare Hinweise aus deinem Foto. Du brauchst kein Maßband, keine Hautfaltenzange und keine manuelle Formel.
Ja. LeanLens enthält einen kostenlosen Startablauf. Du brauchst kein Konto für deine erste Analyse.
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