Quando usar
Carrega uma a quatro fotos; uma foto de frente funciona sozinha e mais ângulos melhoram o contexto
Como funciona
Calculadora de gordura corporal
A partir de uma foto
Calcula um intervalo de gordura corporal por foto com uma leitura honesta e contexto útil.
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Como funciona uma calculadora de gordura corporal a partir de uma fotografia?
Sem fita métrica. Sem uma percentagem exata enganadora.
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Como funciona
Calcula um intervalo de gordura corporal por foto com uma leitura honesta e contexto útil.
Como reduzir a incerteza
A IA avalia definição muscular, distribuição de gordura e proporções
Limites importantes
Recebes um intervalo de gordura corporal com contexto de confiança, não um dígito único falso
Os resultados incluem contexto sobre o significado do intervalo e o que focar a seguir
Os resultados incluem contexto sobre o significado do intervalo e o que focar a seguir
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Quando usar
Uma calculadora de gordura corporal por foto com IA pode estimar um intervalo orientativo sem fita métrica nem adipómetro. A LeanLens aceita uma a quatro fotos, funciona melhor com fotos consistentes e devolve um intervalo de gordura corporal com contexto de confiança para acompanhar tendências, não para obter precisão clínica.
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Quando usar
Carrega uma a quatro fotos; uma foto de frente funciona sozinha e mais ângulos melhoram o contexto
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Como reduzir a incerteza
A IA avalia definição muscular, distribuição de gordura e proporções
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Limites importantes
Recebes um intervalo de gordura corporal com contexto de confiança, não um dígito único falso
Guia
Como reduzir a incerteza
Calcula um intervalo de gordura corporal por foto com uma leitura honesta e contexto útil.
01
Quando usar
Faz uma leitura rápida e cuidadosa das tuas fotos de progresso. Luz, pose, distância e roupa consistentes tornam o resultado mais útil ao longo do tempo.
02
Como reduzir a incerteza
Sempre que possível, carrega fotos nítidas de frente, lateral e costas. Evita sombras fortes, poses extremas, filtros pesados e cortes que escondam tronco ou pernas.
03
Limites importantes
Ajuda a apoiar decisões semanais e a rever tendências, mas não deve ser tratada como diagnóstico médico ou medição clínica da composição corporal.
Porque é importante
Porque calcular gordura corporal a partir de uma foto
Calculadoras tradicionais de gordura corporal pedem medidas de cintura, anca e pescoço. Métodos como Navy, Jackson-Pollock e fórmulas baseadas em IMC exigem dados manuais fáceis de errar. A LeanLens usa IA para analisar diretamente a foto e devolve um intervalo com contexto. Deve ser tratada como estimativa orientativa para acompanhar tendências, não como medição clínica. Mantém luz, pose, distância e roupa consistentes entre sessões e compara tendências ao longo de várias semanas. Numa calculadora de gordura corporal por foto, o dado de entrada é a imagem enviada, não uma medida da cintura; mantém um registo separado com fita métrica se quiseres acompanhar uma tendência independente dos perímetros.
- Quando usarCarrega uma a quatro fotos; uma foto de frente funciona sozinha e mais ângulos melhoram o contexto
- Como reduzir a incertezaA IA avalia definição muscular, distribuição de gordura e proporções
- Limites importantesRecebes um intervalo de gordura corporal com contexto de confiança, não um dígito único falso
Destaques
Transforma o resultado em próximos passos.
Calcula um intervalo de gordura corporal por foto com uma leitura honesta e contexto útil.
Quando usar
Carrega uma a quatro fotos; uma foto de frente funciona sozinha e mais ângulos melhoram o contexto
Como reduzir a incerteza
A IA avalia definição muscular, distribuição de gordura e proporções
Limites importantes
Recebes um intervalo de gordura corporal com contexto de confiança, não um dígito único falso
Os resultados incluem contexto sobre o significado do intervalo e o que focar a seguir
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Guia
Limites importantes
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Comparar
Calculadora por foto vs. calculadora por medidas
| Característica | LeanLens por foto | Método Navy | Adipómetros |
|---|---|---|---|
| Dados necessários | 1-4 fotos | Medidas da cintura, pescoço e anca | 3-7 locais de pregas cutâneas |
| Equipamento | Câmara do telemóvel | Fita métrica | Adipómetro de pregas cutâneas |
| Tempo | Menos de 30 segundos | 2-5 minutos | 5-10 minutos |
| Tipo de precisão | Intervalo com contexto de confiança | Estimativa por fórmula | Estimativa dependente da técnica |
| Repetibilidade | Elevada com preparação consistente | Moderado | Exige prática |
| Mais indicado para | Acompanhar tendências | Referência inicial rápida | Pessoas com formação na técnica |
Confiança
Fotos do teu corpo merecem cuidado.
Privacidade e honestidade não são extras; moldam a forma como o produto funciona.
As tuas fotos, tratadas com cuidado
Um só propósito: criar os teus resultados. As tuas fotos são partilhadas apenas com os fornecedores necessários para os criar ou armazenar. As análises de convidado são eliminadas automaticamente; inicia sessão para eliminares as tuas fotos e resultados guardados quando quiseres.
Pensado para ser honesto
Intervalos em vez de falsa precisão. Nada de mecanismos que te façam sentir vergonha do teu corpo. Os resultados descrevem, não julgam. E nada sobre o teu corpo é usado para te pressionar.
Faz uma análise grátis todas as semanas
O plano Free inclui um intervalo estimado de gordura corporal, grau de confiança, resumo, pontuações visíveis, orientações sobre a qualidade das fotografias, os detalhes essenciais de cada resultado disponível de Equilíbrio muscular e uma vista limitada das áreas de foco. O Pro desbloqueia o histórico muscular, os detalhes dos dois lados e do plano de treino, além de tendências, estratégia e comparações mais detalhadas.
Preços
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LeanLens Pro
Análises sem a espera do plano Free, metas de macros, tendências avançadas e comparações completas.
- Análise física completa a partir de uma foto
- Acompanhamento do progresso com comparação de análises
- Calorias + metas de proteína, hidratos de carbono e gordura
- Informação de progresso de cada análise
As contas Free podem fazer uma nova análise após uma breve espera. O Pro elimina a espera e desbloqueia resultados completos, tendências e comparações.
FAQ
Perguntas frequentes
Uma calculadora de gordura corporal por foto usa a definição visível e a distribuição de gordura em uma a quatro fotos: começa com uma vista frontal relaxada e acrescenta vistas de perfil ou de costas quando possível. Uma calculadora com fita métrica usa os perímetros introduzidos e uma fórmula. Nenhuma mede diretamente o tecido adiposo. Mantém o mesmo método para acompanhar a tendência; trocar uma estimativa com fita por uma estimativa por foto pode criar uma mudança aparente sem que o teu corpo tenha mudado realmente.
As calculadoras por foto devem ser vistas como estimativas orientativas. São mais úteis para acompanhar tendências ao longo do tempo com fotos tiradas em condições consistentes. Num resultado ilustrativo de 18–22%, o intervalo é uma estimativa, não uma margem de erro garantida; um intervalo posterior de 17–21% sobrepõe-se ao anterior e, por si só, não comprova perda de gordura.
Não. A LeanLens analisa sinais visuais da foto. Não precisas de fita métrica, adipómetro nem fórmula manual.
Sim. A LeanLens inclui um fluxo inicial gratuito. Não precisas de conta para fazer a primeira análise.
Em breve no Android
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Calculadora de gordura corporal
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