Quand l’utiliser
Importez une à quatre photos ; une photo de face suffit et plusieurs angles améliorent le contexte
Comment ça marche
Calculateur de masse grasse
À partir d’une photo
Calculez une fourchette de masse grasse par photo avec une lecture honnête et un contexte utile.
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Comment fonctionne un calculateur de masse grasse à partir d’une photo ?
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AnalyserPoints clés
Comment ça marche
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Comment améliorer le résultat
L’IA évalue la définition musculaire, la répartition de masse grasse et les proportions
Limites importantes
Vous obtenez une fourchette de masse grasse avec un indice de fiabilité, pas un faux chiffre unique
Les résultats expliquent ce que la fourchette signifie et sur quoi se concentrer ensuite
Les résultats expliquent ce que la fourchette signifie et sur quoi se concentrer ensuite
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Quand l’utiliser
Un calculateur de masse grasse par IA peut estimer une fourchette à partir d’une photo, sans mètre ruban ni pince à plis cutanés. LeanLens accepte une à quatre photos, idéalement prises dans des conditions similaires, et fournit une fourchette avec des indications de fiabilité pour suivre une tendance, sans prétendre à une précision clinique.
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Quand l’utiliser
Importez une à quatre photos ; une photo de face suffit et plusieurs angles améliorent le contexte
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Comment améliorer le résultat
L’IA évalue la définition musculaire, la répartition de masse grasse et les proportions
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Limites importantes
Vous obtenez une fourchette de masse grasse avec un indice de fiabilité, pas un faux chiffre unique
Guide
Comment améliorer le résultat
Calculez une fourchette de masse grasse par photo avec une lecture honnête et un contexte utile.
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Quand l’utiliser
Obtenez une lecture rapide mais prudente de vos photos de progression. Une lumière, une pose, une distance et des vêtements cohérents rendent le résultat plus utile dans le temps.
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Comment améliorer le résultat
Quand c’est possible, importez des photos nettes de face, de côté et de dos. Évitez les ombres fortes, les poses extrêmes, les filtres lourds et les cadrages qui cachent le torse ou les jambes.
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Limites importantes
L’analyse par photo donne une orientation. Elle peut aider à prendre des décisions hebdomadaires et à suivre les tendances, mais ne doit pas être traitée comme un diagnostic médical ou une mesure clinique.
Pourquoi c’est utile
Pourquoi calculer la masse grasse à partir d’une photo
Les calculateurs traditionnels demandent des mesures de taille, de hanches et de cou. La méthode Navy, Jackson-Pollock et les formules basées sur l’IMC exigent toutes des saisies manuelles faciles à rater. LeanLens utilise l’IA pour analyser directement la photo, puis fournit une fourchette accompagnée d’éléments de contexte. Considérez-la comme une estimation de tendance, et non comme une mesure clinique. Conservez une lumière, une pose, une distance et des vêtements comparables entre les séances, puis observez les tendances sur plusieurs semaines. Dans un calculateur de masse grasse sur photo, l’entrée est l’image envoyée, pas une mesure de taille. Conserve un relevé séparé au mètre ruban si tu souhaites suivre indépendamment l’évolution des tours de corps.
- Quand l’utiliserImportez une à quatre photos ; une photo de face suffit et plusieurs angles améliorent le contexte
- Comment améliorer le résultatL’IA évalue la définition musculaire, la répartition de masse grasse et les proportions
- Limites importantesVous obtenez une fourchette de masse grasse avec un indice de fiabilité, pas un faux chiffre unique
Points clés
Passez du résultat à l’action.
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Quand l’utiliser
Importez une à quatre photos ; une photo de face suffit et plusieurs angles améliorent le contexte
Comment améliorer le résultat
L’IA évalue la définition musculaire, la répartition de masse grasse et les proportions
Limites importantes
Vous obtenez une fourchette de masse grasse avec un indice de fiabilité, pas un faux chiffre unique
Les résultats expliquent ce que la fourchette signifie et sur quoi se concentrer ensuite
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Calculateur sur photo ou à partir de mensurations
| Caractéristique | LeanLens sur photo | Méthode Navy | Pince à plis cutanés |
|---|---|---|---|
| Données nécessaires | 1-4 photos | Tours de taille, de cou et de hanches | 3-7 sites de plis cutanés |
| Équipement | Appareil photo du téléphone | Mètre ruban | Pince à plis cutanés |
| Temps | 2-5 minutes | 5-10 minutes | Moins de 30 secondes |
| Forme de l’estimation | Fourchette avec un niveau de confiance | Estimation par formule | Estimation dépendante de la technique |
| Reproductibilité | Élevée avec des conditions constantes | Demande de la pratique | Modéré |
| Adapté à | Suivi des tendances | Repère initial rapide | Utilisateurs formés |
Confiance
Les photos de votre corps méritent de l’attention.
La confidentialité et l’honnêteté ne sont pas des ajouts : elles structurent le produit.
Vos photos, traitées avec soin
Un seul objectif : créer vos résultats. Vos photos sont partagées uniquement avec les fournisseurs nécessaires pour les créer ou les stocker. Les analyses effectuées sans compte sont supprimées automatiquement ; connectez-vous pour supprimer vos photos et résultats enregistrés à tout moment.
Conçu pour être honnête
Des fourchettes plutôt qu’une fausse précision. Aucun mécanisme culpabilisant : les résultats décrivent, ils ne jugent pas. Rien sur votre corps n’est utilisé pour vous mettre la pression.
Une analyse gratuite chaque semaine
Free inclut une fourchette estimée de masse grasse, un niveau de confiance, un résumé, des scores visibles, des conseils sur la qualité des photos, les informations essentielles pour chaque résultat disponible d’Équilibre musculaire et une vue limitée des axes prioritaires. Pro débloque l’historique musculaire, le détail gauche-droite et celui du programme d’entraînement, ainsi que des tendances, une stratégie et des comparaisons plus approfondies.
Tarifs
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Analyses sans l’attente du forfait Free, objectifs de macros, tendances avancées et comparaisons complètes.
- Analyse physique complète à partir d’une photo
- Suivi des progrès avec comparaison des analyses
- Calories + objectifs en protéines, glucides et lipides
- Indications de progression pour chaque analyse
Les comptes Free peuvent effectuer une nouvelle analyse après une courte attente. Pro supprime l’attente et débloque les résultats complets, les tendances et les comparaisons.
FAQ
Questions fréquentes
Un calculateur de masse grasse par photo utilise la définition visible et la répartition de la graisse sur une à quatre photos : commence par une vue de face relâchée, puis ajoute des vues de profil ou de dos si tu en as. Un calculateur au mètre ruban utilise les tours saisis et une formule. Aucun ne mesure directement le tissu adipeux. Garde la même méthode pour suivre une tendance ; passer d’une estimation au ruban à une estimation photo peut créer une variation apparente sans changement réel de ton corps.
Les calculateurs par photo donnent avant tout des estimations indicatives. Ils sont surtout utiles pour suivre des tendances dans le temps avec des conditions de prise de vue constantes. Dans un exemple de résultat à 18–22 %, la fourchette est une estimation, pas une marge d’erreur garantie ; une fourchette ultérieure de 17–21 % la recoupe et ne prouve pas à elle seule une perte de graisse.
Non. LeanLens analyse les signaux visuels de votre photo. Vous n’avez pas besoin de mètre, de pince à plis cutanés ni de formule manuelle.
Oui. LeanLens inclut un parcours de départ gratuit. Aucun compte n’est requis pour lancer votre première analyse.
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