Cuándo usarlo
Sube de una a cuatro fotos; una foto frontal funciona sola y más ángulos mejoran el contexto
Cómo funciona
Calculadora de grasa corporal
A partir de una foto
Calcula un rango de grasa corporal por foto con una lectura honesta y contexto útil.
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¿Cómo funciona una calculadora de grasa corporal a partir de una foto?
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Cómo funciona
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Cómo mejorar el resultado
La IA evalúa definición muscular, distribución de grasa y proporciones
Límites importantes
Recibes un rango de grasa corporal con nivel de confianza, no un dígito único falso
Los resultados incluyen contexto sobre qué significa el rango y en qué centrarte después
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Cuándo usarlo
Calcula un rango probable de grasa corporal a partir de fotos, con contexto sobre la calidad de la estimación en vez de un número demasiado preciso.
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Cuándo usarlo
Sube de una a cuatro fotos; una foto frontal funciona sola y más ángulos mejoran el contexto
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Cómo mejorar el resultado
La IA evalúa definición muscular, distribución de grasa y proporciones
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Límites importantes
Recibes un rango de grasa corporal con nivel de confianza, no un dígito único falso
Guía
Cómo mejorar el resultado
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01
Cuándo usarlo
Obtén una lectura rápida pero prudente de tus fotos de progreso. Luz, pose, distancia y ropa consistentes hacen que el resultado sea más útil en revisiones sucesivas.
02
Cómo mejorar el resultado
Cuando sea posible, sube fotos claras de frente, lateral y espalda. Evita sombras duras, poses extremas, filtros pesados y recortes que oculten torso o piernas.
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Límites importantes
El análisis por foto es orientativo. Puede apoyar decisiones semanales y ayudarte a ver tendencias, pero no debe tratarse como diagnóstico médico ni medición clínica.
Por qué importa
Por qué calcular grasa corporal a partir de una foto
Las calculadoras tradicionales de grasa corporal piden medidas de cintura, cadera y cuello. El método Navy, Jackson-Pollock y las fórmulas basadas en IMC requieren datos manuales fáciles de tomar mal. LeanLens usa IA para analizar directamente la foto y devuelve un rango con contexto. Debe tratarse como una estimación orientativa para seguir tendencias, no como una medición clínica. Mantén luz, postura, distancia y ropa consistentes entre sesiones, y compara tendencias durante varias semanas. En una calculadora de grasa corporal por fotos, el dato de entrada es la imagen subida, no una medida de cintura; lleva un registro aparte con cinta métrica si quieres una tendencia independiente del perímetro.
- Cuándo usarloSube de una a cuatro fotos; una foto frontal funciona sola y más ángulos mejoran el contexto
- Cómo mejorar el resultadoLa IA evalúa definición muscular, distribución de grasa y proporciones
- Límites importantesRecibes un rango de grasa corporal con nivel de confianza, no un dígito único falso
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Cuándo usarlo
Sube de una a cuatro fotos; una foto frontal funciona sola y más ángulos mejoran el contexto
Cómo mejorar el resultado
La IA evalúa definición muscular, distribución de grasa y proporciones
Límites importantes
Recibes un rango de grasa corporal con nivel de confianza, no un dígito único falso
Los resultados incluyen contexto sobre qué significa el rango y en qué centrarte después
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Límites importantes
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Calculadora por fotos frente a calculadora con medidas
| Característica | LeanLens por fotos | Método Navy | Plicómetro |
|---|---|---|---|
| Equipo | Cámara del móvil | Cinta métrica | Plicómetro |
| Tiempo | Menos de 30 segundos | 2-5 minutos | 5-10 minutos |
| Repetibilidad | Moderado | Alta si mantienes las mismas condiciones | Requiere práctica |
| Datos necesarios | 1-4 fotos | Medidas de cintura, cuello y cadera | 3-7 puntos de pliegues cutáneos |
| Tipo de precisión | Rango con indicación de fiabilidad | Estimación mediante fórmula | Estimación que depende de la técnica |
| Ideal para | Seguimiento de tendencias | Referencia inicial rápida | Personas con formación en la técnica |
Confianza
Las fotos de tu cuerpo merecen cuidado.
La privacidad y la honestidad no son añadidos: dan forma a cómo funciona el producto.
Tus fotos, tratadas con cuidado
Un solo propósito: crear tus resultados. Tus fotos solo se comparten con los proveedores necesarios para crearlos o almacenarlos. Los análisis como invitado se eliminan automáticamente; inicia sesión y podrás eliminar tus fotos y resultados guardados cuando quieras.
Honesto por diseño
Intervalos en lugar de falsa precisión. Nada de mecanismos que te hagan sentir vergüenza de tu cuerpo: los resultados describen, no juzgan. Y nada de tu cuerpo se usa para presionarte.
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Free incluye un intervalo estimado de grasa corporal, el nivel de confianza, un resumen, puntuaciones visibles, indicaciones sobre la calidad de las fotos, la información esencial de cada resultado disponible de Equilibrio muscular y una vista limitada de las áreas prioritarias. Pro desbloquea el historial muscular, los detalles de ambos lados y del plan de entrenamiento, además de tendencias, estrategia y comparaciones más completas.
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Análisis sin la espera del plan Free, objetivos de macros, tendencias avanzadas y comparaciones completas.
- Análisis físico completo a partir de una foto
- Seguimiento de progreso con comparación de análisis
- Calorías + objetivos de proteína, carbohidratos y grasa
- Información de progreso de cada análisis
Las cuentas Free pueden hacer un nuevo análisis tras una breve espera. Pro elimina la espera y desbloquea resultados completos, tendencias y comparaciones.
FAQ
Preguntas frecuentes
Una calculadora de grasa corporal por foto utiliza la definición visible y la distribución de grasa en una a cuatro fotos: empieza con una vista frontal relajada y añade vistas de perfil o espalda si las tienes. Una calculadora con cinta utiliza los perímetros introducidos y una fórmula. Ninguna mide directamente el tejido graso. Mantén el mismo método para seguir una tendencia; cambiar de una estimación con cinta a una por foto puede crear un cambio aparente sin que tu cuerpo haya cambiado realmente.
Conviene tratar las calculadoras por foto como estimaciones orientativas. Son más útiles para seguir tendencias a lo largo del tiempo con unas condiciones fotográficas constantes. En un resultado ilustrativo de 18–22 %, el rango es una estimación, no un margen de error garantizado; si después obtienes 17–21 %, ambos rangos coinciden parcialmente y el nuevo resultado no demuestra por sí solo una pérdida de grasa.
No. LeanLens analiza señales visuales de tu foto. No necesitas cinta métrica, plicómetro ni fórmula manual.
Sí. LeanLens incluye un flujo inicial gratuito. No necesitas cuenta para hacer tu primer análisis.
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