A composição corporal é mais do que gordura corporal
Intervalo de gordura corporal e indicação de confiança para perceber a tendência de definição
O que uma fotografia pode mostrar sobre a composição corporal
Composição corporal a partir de uma foto
Gordura, músculo e equilíbrio por fotos
Interpreta os sinais visíveis de gordura corporal, equilíbrio muscular, proporções e progresso como contexto de fitness, não como um exame clínico.
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O que pode mostrar a composição corporal a partir de uma fotografia?
Usa os sinais visíveis como contexto de fitness, não como exame clínico.
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O que uma fotografia pode mostrar sobre a composição corporal
Interpreta os sinais visíveis de gordura corporal, equilíbrio muscular, proporções e progresso como contexto de fitness, não como um exame clínico.
Transforme o resultado numa prioridade de treino
Equilíbrio muscular e desenvolvimento visível entre diferentes zonas do corpo
Uma fotografia orienta, não mede tecidos
Sinais de simetria e proporção que podem orientar prioridades de treino
Direção do progresso ao comparar fotografias tiradas de forma consistente
Direção do progresso ao comparar fotografias tiradas de forma consistente
Comparar
A composição corporal é mais do que gordura corporal
Uma fotografia pode mostrar sinais úteis sobre a composição corporal, como um intervalo de gordura corporal com indicação de confiança, equilíbrio muscular, proporções e evolução. Não mede diretamente os diferentes tecidos, por isso use o resultado em avaliações de fitness repetíveis, não em decisões médicas.
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A composição corporal é mais do que gordura corporal
Intervalo de gordura corporal e indicação de confiança para perceber a tendência de definição
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Transforme o resultado numa prioridade de treino
Equilíbrio muscular e desenvolvimento visível entre diferentes zonas do corpo
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Uma fotografia orienta, não mede tecidos
Sinais de simetria e proporção que podem orientar prioridades de treino
Guia
Transforme o resultado numa prioridade de treino
Interpreta os sinais visíveis de gordura corporal, equilíbrio muscular, proporções e progresso como contexto de fitness, não como um exame clínico.
01
A composição corporal é mais do que gordura corporal
Duas pessoas com peso ou intervalo de gordura corporal semelhantes podem ter aparências diferentes, porque a distribuição de gordura, o desenvolvimento muscular, a postura e as proporções influenciam o resultado visível. Analisa estes sinais em conjunto antes de definires uma prioridade.
02
Transforme o resultado numa prioridade de treino
Mantém o plano principal estável, acrescenta uma quantidade moderada de trabalho para uma área de foco e volta a comparar após várias semanas consistentes. A LeanLens serve para simplificar a próxima decisão, não para recomeçar todo o programa.
03
Uma fotografia orienta, não mede tecidos
A iluminação, a pose, a altura da câmara, a roupa, a hidratação e o momento da fotografia alteram a leitura visual. Mantém condições semelhantes e trata o resultado como orientação de fitness, não como dados clínicos de composição corporal.
Porque é importante
Gordura, músculo e equilíbrio devem ser analisados em conjunto
A composição corporal é a relação entre gordura, músculo e proporções, não apenas um valor de gordura corporal. O LeanLens interpreta sinais visíveis em fotografias consistentes e junta um intervalo de gordura corporal com indicação de confiança a dados sobre equilíbrio muscular, simetria, pontos fortes e áreas de foco. O resultado oferece orientação útil para decidir o que treinar ou acompanhar a seguir. Não é uma medição de tecidos, um diagnóstico ou um substituto de DEXA ou de outro método clínico. Na análise de composição corporal por foto, considera o peso introduzido como dado de entrada e a massa magra calculada como estimativa; nenhum dos dois transforma o equilíbrio muscular visível numa medição direta da massa muscular.
- A composição corporal é mais do que gordura corporalIntervalo de gordura corporal e indicação de confiança para perceber a tendência de definição
- Transforme o resultado numa prioridade de treinoEquilíbrio muscular e desenvolvimento visível entre diferentes zonas do corpo
- Uma fotografia orienta, não mede tecidosSinais de simetria e proporção que podem orientar prioridades de treino
Destaques
Transforma o resultado em próximos passos.
Interpreta os sinais visíveis de gordura corporal, equilíbrio muscular, proporções e progresso como contexto de fitness, não como um exame clínico.
A composição corporal é mais do que gordura corporal
Intervalo de gordura corporal e indicação de confiança para perceber a tendência de definição
Transforme o resultado numa prioridade de treino
Equilíbrio muscular e desenvolvimento visível entre diferentes zonas do corpo
Uma fotografia orienta, não mede tecidos
Sinais de simetria e proporção que podem orientar prioridades de treino
Direção do progresso ao comparar fotografias tiradas de forma consistente
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Guia
Uma fotografia orienta, não mede tecidos
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O que significam os sinais de composição corporal por foto
| Sinal na foto | Útil para | Não pode provar |
|---|---|---|
| Altura e peso na balança | Medidas introduzidas, quando fornecidas | Não são medidos a partir de uma fotografia |
| Massa magra e FFMI | Calculados a partir da altura, do peso e da gordura corporal estimada introduzidos | Uma medição direta do tecido muscular |
| Gordura visceral e densidade óssea | Não disponíveis na análise por foto | Uma medição de gordura interna ou uma avaliação da densidade óssea |
| Intervalo de gordura corporal | Contexto orientativo de definição e tendência | Uma percentagem clínica exata de gordura corporal |
| Equilíbrio muscular | Zonas que parecem mais fortes ou menos desenvolvidas | Massa muscular exata em quilogramas |
| Simetria e proporção | Padrões visíveis entre esquerda e direita e entre parte superior e inferior | Diagnóstico de lesões ou avaliação médica |
| Fotos de progresso | Direção da mudança em avaliações consistentes | Um veredito final a partir de uma foto |
Confiança
Fotos do teu corpo merecem cuidado.
Privacidade e honestidade não são extras; moldam a forma como o produto funciona.
As tuas fotos, tratadas com cuidado
Um só propósito: criar os teus resultados. As tuas fotos são partilhadas apenas com os fornecedores necessários para os criar ou armazenar. As análises de convidado são eliminadas automaticamente; inicia sessão para eliminares as tuas fotos e resultados guardados quando quiseres.
Pensado para ser honesto
Intervalos em vez de falsa precisão. Nada de mecanismos que te façam sentir vergonha do teu corpo. Os resultados descrevem, não julgam. E nada sobre o teu corpo é usado para te pressionar.
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- Calorias + metas de proteína, hidratos de carbono e gordura
- Informação de progresso de cada análise
As contas Free podem fazer uma nova análise após uma breve espera. O Pro elimina a espera e desbloqueia resultados completos, tendências e comparações.
FAQ
Perguntas frequentes
A foto fornece sinais visíveis de forma, definição e proporções. O intervalo de gordura corporal e a interpretação do equilíbrio muscular são estimativas. A altura e o peso na balança são medidas introduzidas quando as forneces; a massa magra e o FFMI são cálculos que dependem desses dados e da estimativa de gordura corporal. A foto não mede gordura visceral, densidade óssea nem massa muscular exata.
Uma fotografia pode mostrar sinais úteis, como um intervalo de gordura corporal, equilíbrio muscular, proporções e evolução. Não consegue medir diretamente os diferentes tecidos.
O LeanLens acrescenta equilíbrio muscular, simetria, pontos fortes, áreas de foco e indicações para o próximo passo, para que o resultado não se resuma a um único valor de gordura corporal.
Não. É orientação informativa de fitness para avaliações regulares. Para decisões médicas, recorra a métodos clínicos e a profissionais qualificados.
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Composição corporal a partir de uma foto
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