Πρακτικό εργαλείο, πιο ξεκάθαρο επόμενο βήμα
Υπολογιστής αναλογίας μέσης προς ύψος
Υπολόγισε την περιφέρεια μέσης διά το ύψος, με ίδιες μονάδες.
Διαίρεσε την περιφέρεια μέσης με το ύψος στην ίδια μονάδα. Μέτρα στο μέσο ανάμεσα στο χαμηλότερο πλευρό και την κορυφή του ισχίου μετά από φυσική εκπνοή. Η αναλογία δεν μετρά λίπος ή μυς και δεν αξιολογεί διαγνωστικά την υγεία. Ύψος: 120–230 cm· μέση: 40–200 cm.
Μέθοδος και πηγήΓια ενήλικες. Αυτές οι εκπαιδευτικές εκτιμήσεις δεν αποτελούν συνταγή, διάγνωση ή πλάνο για εγκυμοσύνη, θηλασμό ή κάποια πάθηση.
Πώς να ερμηνεύσεις το αποτέλεσμα
Η αναλογία περιγράφει τη σχέση δύο μετρήσεων. Δεν είναι ποσοστό λίπους ή διάγνωση. Διάβασε τη συνδεδεμένη πηγή για την καταλληλότητα και τις οδηγίες μέτρησης.
Δες τη συνολική εικόνα
Επίλεξε τον επόμενο οδηγό με βάση το ερώτημα που θέλεις να απαντήσεις.
Κατανόησε τις ορατές αναλογίες
Δες σχόλια για σχήμα και ισορροπία από φωτογραφίες μαζί με τις πραγματικές μετρήσεις μεζούρας σου.
Όλα τα εργαλεία σύστασης σώματος
Επίλεξε άλλο εργαλείο με βάση τα δεδομένα και τον στόχο σου.
Κατανόησε τη σύσταση σώματος
Διάβασε μέθοδο και περιορισμούς πριν βγάλεις συμπέρασμα.
Συχνές ερωτήσεις
Υπολογίζει σωματικό λίπος;
Όχι. Υπολογίζει μόνο την αναλογία μέσης προς ύψος. Μην τη μετατρέπεις σε ποσοστό λίπους.