Un'interpretazione ampia, non un verdetto
Massa magra stimata in base al peso e all'apporto di grasso corporeo
Un'interpretazione ampia, non un verdetto
Quanto sono muscoloso? FFMI , normalizzato, nel contesto.
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Calcola FFMI grezzo e normalizzato dalle tue misure oppure usa un intervallo di grasso corporeo stimato dall’IA di LeanLens per contestualizzare la muscolosità senza fingere che i dati siano esatti.
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FFMI
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FFMI
20.7
FFMI normalizzato
20.7
Massa magra
67.1 kg
Massa grassa
10.9 kg
Interpretazione generale
Sopra la media
Fasce puramente indicative, non limiti né classificazioni.
In evidenza
Un'interpretazione ampia, non un verdetto
Calcola FFMI grezzo e normalizzato dalle tue misure oppure usa un intervallo di grasso corporeo stimato dall’IA di LeanLens per contestualizzare la muscolosità senza fingere che i dati siano esatti.
Dalla foto a FFMI
Indice di massa magra cruda
Tre modi per ottenere di più da FFMI
FFMI normalizzato in altezza
Bande generali di riferimento sensibili al sesso
Bande generali di riferimento sensibili al sesso
Un intervallo di risultati quando il grasso corporeo viene fornito come intervallo
Un intervallo di risultati quando il grasso corporeo viene fornito come intervallo
Confronto
Un'interpretazione ampia, non un verdetto
L’indice di massa priva di grasso (FFMI) mette in relazione la massa magra stimata con l’altezza. Il FFMI normalizzato adatta il risultato a un riferimento di 1,80 m per confrontare più equamente altezze diverse. È utile come contesto generale sulla muscolarità e per seguire le tendenze, ma non rileva se una persona è natural, non dimostra l’uso di sostanze dopanti e non definisce un limite genetico preciso.
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Un'interpretazione ampia, non un verdetto
Massa magra stimata in base al peso e all'apporto di grasso corporeo
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Dalla foto a FFMI
Indice di massa magra cruda
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Tre modi per ottenere di più da FFMI
FFMI normalizzato in altezza
Guida
Dalla foto a FFMI
Calcola FFMI grezzo e normalizzato dalle tue misure oppure usa un intervallo di grasso corporeo stimato dall’IA di LeanLens per contestualizzare la muscolosità senza fingere che i dati siano esatti.
01
Un'interpretazione ampia, non un verdetto
FFMI è onesto quanto l'input di grasso corporeo. Anche un piccolo errore di stima può spostare notevolmente il risultato, quindi LeanLens mantiene FFMI basato su foto come intervallo invece di presentare un decimale fuorviante.
02
Dalla foto a FFMI
Un’analisi corporea fornisce un intervallo di grasso corporeo. Inseriscilo insieme ad altezza e peso sulla bilancia nel calcolatore del FFMI normalizzato per stimare massa magra, FFMI grezzo e FFMI normalizzato. Per esempio, 80 kg, 1,80 m e una percentuale di grasso corporeo del 20%, si ottengono 64 kg di massa magra e circa 19,75 sia per il FFMI grezzo sia per quello normalizzato.
03
Tre modi per ottenere di più da FFMI
Misura in modo coerente, leggi il numero insieme alla foto e alla tendenza dell'equilibrio muscolare e utilizza le bande di riferimento come contesto piuttosto che come limite da inseguire.
Fiducia
Le foto del tuo corpo meritano attenzione.
Privacy e onestà non sono funzioni aggiunte dopo: definiscono il modo in cui il prodotto funziona.
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Un solo scopo: creare i tuoi risultati. Le tue foto vengono condivise solo con i fornitori necessari per crearli o archiviarli. Le analisi come ospite vengono eliminate automaticamente; accedi e potrai eliminare le foto e i risultati salvati quando vuoi.
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Intervalli invece di falsa precisione. Nessuna funzione che ti faccia vergognare del tuo corpo: i risultati descrivono, non giudicano. E nulla del tuo corpo viene usato per farti pressione.
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FAQ
Domande frequenti
Per esempio, per una persona di 60 kg e 1,65 m, inserendo una percentuale di grasso del 25%, si ottengono 45 kg di massa magra, un FFMI grezzo di circa 16,53 e normalizzato di circa 17,44. Inserendo invece il 30%, si ottengono 42 kg, 15,43 e 16,34. La formula è uguale per donne e uomini; l’interpretazione dipende dalla popolazione di riferimento e dall’incertezza della stima del grasso inserita.
FFMI crudo è la massa magra espressa in chilogrammi divisa per l'altezza espressa in metri quadrati. FFMI normalizzato regola tale valore verso un riferimento di 1,80 m.
No. FFMI non può provare se qualcuno ha fatto uso di farmaci che migliorano le prestazioni.
Il grasso corporeo determina la massa magra stimata, quindi una percentuale imprecisa modifica direttamente il risultato FFMI.
Sì. La formula è la stessa, mentre gli intervalli di interpretazione ampia sono tipicamente più bassi e devono rimanere contestuali.
Entrambi possono supportare la tua tendenza se misurati in modo coerente; FFMI normalizzato è più utile per i confronti tra altezze diverse.
In arrivo su Android
Android è il prossimo. Iscriviti alla lista d’attesa e ti scriveremo appena sarà disponibile su Google Play.
Quanto sono muscoloso? FFMI , normalizzato, nel contesto.
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