O IMC e as diferenças entre medidas são calculados a partir dos valores que você informa. O modelo é uma referência ilustrativa, não uma reconstrução validada. Altura, peso e circunferências não permitem determinar sua aparência exata, gordura corporal ou saúde.
Seus números, uma nova perspectiva
Explore proporções com um modelo corporal ilustrativo
Explore altura, peso e medidas corporais com uma referência 3D interativa masculina ou feminina. Gire o modelo, compare dois conjuntos e veja o IMC calculado. Sem foto nem conta.
Explore um modelo corporal ilustrativo com suas medidas. Tudo fica neste navegador.
Medidas opcionais
Deixe em branco para usar as proporções de referência. Meça o peito, a cintura e o quadril ao redor do corpo; o comprimento interno da perna vai da virilha ao chão.
IMC calculado para adultos
O IMC usa apenas altura e peso. Não mede gordura corporal, músculo nem saúde.
Salve suas medidas atuais para comparar com outro conjunto.
Carregando a ilustração 3D…
Apenas uma ilustração. Não é um scan, uma reprodução exata, uma estimativa de gordura corporal ou uma previsão. Pessoas com as mesmas medidas podem ter aparências diferentes.
Visualize altura, peso e suas medidas corporais
Comece pela altura e pelo peso, depois acrescente peito, cintura, quadril e comprimento interno da perna para uma ilustração mais detalhada. Alterne entre unidades métricas e imperiais sem informar os valores novamente. Compare as medidas atuais com medidas anteriores ou de referência para explorar as diferenças.
- Escolha um modelo de referência masculino ou feminino e informe altura e peso.
- Acrescente medidas opcionais com fita métrica, usando os mesmos pontos de referência nos dois conjuntos.
- Gire a ilustração ou escolha a vista de frente, de perfil ou de costas. Compare os números informados ao lado dos modelos.
O mesmo IMC, corpos diferentes
O IMC é o peso em quilogramas dividido pelo quadrado da altura em metros. Não distingue músculo, gordura e osso. Duas pessoas com o mesmo IMC podem ter proporções, postura e distribuição de gordura diferentes. O cálculo usa seus números; a forma 3D é apenas uma ilustração, não um scan nem uma previsão.
Visualizador de gordura corporal
Compare faixas ilustrativas de referência de gordura corporal.
Estimar gordura corporal a partir de uma foto
Use o scan web existente para uma estimativa com indicação de confiança.
Calculadora de FFMI
Explore a massa magra em relação à altura com uma estimativa de gordura corporal que você já tenha.
Meça sempre da mesma forma antes de comparar
Use uma fita métrica flexível, nivelada e ajustada ao corpo, sem comprimir a pele. Meça o peito na região de maior circunferência, a cintura em um ponto fixo que você registre, o quadril na região mais larga e o comprimento interno da perna pelo lado de dentro. Repita o mesmo método nos dois conjuntos; mudanças de postura, tensão da fita ou pontos de referência podem alterar a leitura.
Circunferência média da cintura em homens
Entenda as referências populacionais e os métodos de medição.
Tamanho médio do bíceps
Diferencie as medidas do braço relaxado das do bíceps contraído.
Circunferência média da coxa
Compare medidas equivalentes e entenda os dados disponíveis.
Comparar variações das medidas
Veja as circunferências informadas em uma escala comum.
Transforme a comparação em uma rotina de acompanhamento
Uma ilustração não mostra como o treino mudou realmente seu corpo. Fotos de progresso tiradas em condições semelhantes acrescentam o contexto visual que a altura, o peso e a fita métrica não mostram. Mantenha a posição da câmera, a iluminação e a postura.
FAQ
Perguntas frequentes
Sim. Escolha o modelo de referência adequado à comparação que você quer explorar. Mudar o modelo altera a ilustração; a fórmula do IMC permanece a mesma.
Não. O IMC usa altura e peso e não distingue músculo de gordura. Esta ferramenta não deduz uma porcentagem de gordura corporal a partir do modelo.
Sim. Informe dois conjuntos e compare as formas ilustrativas e as diferenças numéricas. Um conjunto de referência pode representar medidas anteriores ou um cenário; não é uma meta recomendada.
O visualizador calcula e apresenta o modelo no seu navegador. Não é preciso criar uma conta nem enviar fotos, e as medidas informadas não são enviadas como dados de análise de uso.
Não. Ilustra os números informados por meio de um modelo 3D. Não transforma fotos nem prevê resultados de treino. O recurso de físico futuro da LeanLens é uma experiência separada no aplicativo, com suas próprias condições de acesso.
A ferramenta é destinada a adultos. Crianças e adolescentes precisam de uma avaliação específica para a idade, e a gravidez ou uma musculatura muito desenvolvida podem tornar o IMC adulto menos informativo. A ilustração e o cálculo não fornecem um diagnóstico.