Il BMI e le differenze tra le misure sono calcolati dai valori che inserisci. Il modello è un riferimento illustrativo, non una ricostruzione validata. Altezza, peso e circonferenze non determinano il tuo aspetto esatto, il grasso corporeo o la salute.
I tuoi numeri, una nuova prospettiva
Esplora le proporzioni con un modello illustrativo
Esplora altezza, peso e misure corporee con un modello 3D interattivo maschile o femminile. Ruota il modello, confronta due serie di misure e visualizza il BMI calcolato. Non servono foto né account.
Esplora un modello illustrativo del corpo usando le tue misure. Tutto resta in questo browser.
Misure facoltative
Lascia vuoti i campi per usare le proporzioni di riferimento. Misura la circonferenza di torace, vita e fianchi; la lunghezza dell’interno gamba va dal cavallo al pavimento.
BMI calcolato per adulti
Il BMI usa solo altezza e peso. Non misura grasso corporeo, muscoli o salute.
Salva le misure attuali per confrontarle con altre.
Caricamento dell’illustrazione 3D…
Solo a scopo illustrativo. Non è una scansione, una riproduzione esatta, una stima del grasso corporeo o una previsione. Persone con le stesse misure possono avere un aspetto diverso.
Visualizza altezza e peso, poi aggiungi le tue misure
Parti da altezza e peso, poi aggiungi torace, vita, fianchi e interno gamba per un’illustrazione più dettagliata. Passa dalle unità metriche a quelle imperiali senza reinserire i valori. Confronta le misure attuali con quelle precedenti o di riferimento per esplorare le differenze.
- Scegli un modello di riferimento maschile o femminile e inserisci altezza e peso.
- Aggiungi le misure facoltative prese con il metro, usando gli stessi punti per entrambe le serie.
- Ruota l’illustrazione o scegli la vista frontale, laterale o posteriore. Confronta i valori inseriti accanto ai modelli.
Stesso BMI, corpi diversi
Il BMI è il peso in chilogrammi diviso per il quadrato dell’altezza in metri. Non distingue muscoli, grasso e ossa. Due persone con lo stesso BMI possono avere proporzioni, postura e distribuzione del grasso diverse. Il calcolo deriva dai tuoi numeri; la forma 3D è solo un’illustrazione, non una scansione o una previsione.
Visualizzatore del grasso corporeo
Confronta intervalli illustrativi di riferimento per il grasso corporeo.
Stima il grasso corporeo da una foto
Usa la scansione web esistente per una stima che tiene conto dell’incertezza.
Calcolatore FFMI
Esplora la massa magra in rapporto all’altezza usando una stima del grasso corporeo già disponibile.
Misura in modo coerente prima di confrontare
Usa un metro flessibile, orizzontale e aderente senza comprimere la pelle. Misura il torace nel punto più ampio, la vita in un punto preciso e documentato, i fianchi nel punto più ampio e l’interno gamba lungo la parte interna della gamba. Ripeti lo stesso metodo per entrambe le serie: postura, tensione del metro e punto di misurazione possono cambiare il risultato.
Circonferenza media della vita negli uomini
Comprendi i dati della popolazione e i metodi di misurazione.
Circonferenza media del bicipite
Distingui le misure del braccio rilassato da quelle del bicipite contratto.
Circonferenza media della coscia
Confronta misure omogenee e comprendi le evidenze disponibili.
Confronta le variazioni delle misure
Visualizza le circonferenze inserite su una scala comune.
Trasforma il confronto in un’abitudine
Un’illustrazione non mostra come l’allenamento abbia davvero cambiato il tuo corpo. Le foto dei progressi scattate in condizioni ripetibili aggiungono il contesto visivo che altezza, peso e metro non possono offrire. Mantieni costanti posizione della fotocamera, luce e posa.
FAQ
Domande frequenti
Sì. Scegli il modello di riferimento adatto al confronto che vuoi esplorare. Cambiando modello cambia l’illustrazione; la formula del BMI resta la stessa.
No. Il BMI usa altezza e peso e non distingue i muscoli dal grasso. Questo strumento non ricava una percentuale di grasso corporeo dal modello.
Sì. Inserisci due serie di misure e confronta le forme illustrative e le differenze numeriche. I valori di riferimento possono rappresentare misure precedenti o uno scenario; non sono un obiettivo consigliato.
Il visualizzatore esegue calcoli e rendering nel browser. Non servono account né foto e le misure inserite non vengono inviate come valori di analisi dell’utilizzo.
No. Illustra i numeri inseriti usando un modello 3D. Non trasforma una foto né prevede i risultati dell’allenamento. La funzione di LeanLens per visualizzare il fisico futuro è un’esperienza separata nell’app, con proprie condizioni di accesso.
Lo strumento è pensato per gli adulti. Bambini e adolescenti richiedono una valutazione specifica per età; gravidanza o muscolatura molto sviluppata possono rendere meno indicativo il BMI per adulti. L’illustrazione e il calcolo non forniscono una diagnosi.