O IMC e as diferenças entre medidas são calculados a partir dos valores que introduzes. O modelo é uma referência ilustrativa, não uma reconstrução validada. Altura, peso e perímetros não permitem determinar a tua aparência exata, a gordura corporal ou a saúde.
Os teus números, uma nova perspetiva
Explore proporções num modelo corporal ilustrativo
Explora altura, peso e medidas corporais com uma referência 3D interativa masculina ou feminina. Roda o modelo, compara dois conjuntos e vê o IMC calculado. Sem foto nem conta.
Explora um modelo corporal ilustrativo com as tuas medidas. Tudo fica neste navegador.
Medidas opcionais
Deixa em branco para usar as proporções de referência. Mede o peito, a cintura e as ancas à volta do corpo; o comprimento interior da perna vai da virilha ao chão.
IMC calculado para adultos
O IMC usa apenas altura e peso. Não mede gordura corporal, músculo nem saúde.
Guarda as medidas atuais para as comparares com outro conjunto.
A carregar a ilustração 3D…
Apenas uma ilustração. Não é um scan, uma reprodução exata, uma estimativa de gordura corporal ou uma previsão. Pessoas com as mesmas medidas podem ter aparências diferentes.
Visualiza altura, peso e as tuas medidas corporais
Começa pela altura e pelo peso, depois acrescenta peito, cintura, ancas e comprimento interior da perna para uma ilustração mais detalhada. Alterna entre unidades métricas e imperiais sem voltar a introduzir os valores. Compara as medidas atuais com medidas anteriores ou de referência para explorar as diferenças.
- Escolhe um modelo de referência masculino ou feminino e introduz a altura e o peso.
- Acrescenta medidas opcionais com fita métrica, usando os mesmos pontos de referência nos dois conjuntos.
- Roda a ilustração ou escolhe a vista de frente, de perfil ou de costas. Compara os números introduzidos ao lado dos modelos.
O mesmo IMC, corpos diferentes
O IMC é o peso em quilogramas dividido pelo quadrado da altura em metros. Não distingue músculo, gordura e osso. Duas pessoas com o mesmo IMC podem ter proporções, postura e distribuição de gordura diferentes. O cálculo usa os teus números; a forma 3D é apenas uma ilustração, não um scan nem uma previsão.
Visualizador de gordura corporal
Compara intervalos ilustrativos de referência de gordura corporal.
Estimar gordura corporal a partir de uma foto
Usa o scan web existente para uma estimativa com indicação de confiança.
Calculadora de FFMI
Explora a massa magra em relação à altura com uma estimativa de gordura corporal que já tenhas.
Mede sempre da mesma forma antes de comparar
Usa uma fita métrica flexível, nivelada e ajustada ao corpo, sem comprimir a pele. Mede o peito na zona de maior perímetro, a cintura num ponto fixo que registes, as ancas na zona mais larga e o comprimento interior da perna pelo lado de dentro. Repete o mesmo método nos dois conjuntos; mudanças de postura, tensão da fita ou pontos de referência podem alterar a leitura.
Perímetro médio da cintura nos homens
Compreende as referências populacionais e os métodos de medição.
Tamanho médio dos bíceps
Distingue as medidas do braço relaxado das do bíceps contraído.
Perímetro médio da coxa
Compara medidas equivalentes e compreende os dados disponíveis.
Comparar variações das medidas
Vê os perímetros introduzidos numa escala comum.
Transforma a comparação numa rotina de acompanhamento
Uma ilustração não mostra como o treino mudou realmente o teu corpo. Fotos de progresso tiradas em condições semelhantes acrescentam o contexto visual que a altura, o peso e a fita métrica não mostram. Mantém a posição da câmara, a iluminação e a postura.
FAQ
Perguntas frequentes
Sim. Escolhe o modelo de referência adequado à comparação que queres explorar. Mudar o modelo altera a ilustração; a fórmula do IMC mantém-se.
Não. O IMC usa altura e peso e não distingue músculo de gordura. Esta ferramenta não deduz uma percentagem de gordura corporal a partir do modelo.
Sim. Introduz dois conjuntos e compara as formas ilustrativas e as diferenças numéricas. Um conjunto de referência pode representar medidas anteriores ou um cenário; não é uma meta recomendada.
O visualizador calcula e apresenta o modelo no teu navegador. Não precisas de conta nem de carregar fotos, e as medidas introduzidas não são enviadas como dados de análise de utilização.
Não. Ilustra os números introduzidos através de um modelo 3D. Não transforma fotos nem prevê resultados de treino. A funcionalidade de físico futuro da LeanLens é uma experiência separada na aplicação, com as suas próprias condições de acesso.
A ferramenta destina-se a adultos. Crianças e adolescentes precisam de uma avaliação específica para a idade, e a gravidez ou uma musculatura muito desenvolvida podem tornar o IMC adulto menos informativo. A ilustração e o cálculo não fornecem um diagnóstico.