El IMC y las diferencias entre medidas se calculan a partir de los valores que introduces. El modelo es una referencia ilustrativa, no una reconstrucción validada. La altura, el peso y los perímetros no permiten determinar tu aspecto exacto, tu grasa corporal ni tu salud.
Tus cifras, otra perspectiva
Explora proporciones con un modelo corporal ilustrativo
Explora altura, peso y medidas corporales con un modelo 3D interactivo masculino o femenino. Gíralo, compara dos series de medidas y consulta tu IMC calculado. Sin fotos ni cuenta.
Explora un modelo corporal ilustrativo con tus medidas. Todo se queda en este navegador.
Medidas opcionales
Déjalas en blanco para usar las proporciones de referencia. Mide el contorno de pecho, cintura y cadera; la entrepierna se mide desde la ingle hasta el suelo.
IMC calculado para adultos
El IMC solo utiliza altura y peso. No mide la grasa corporal, el músculo ni la salud.
Guarda tus medidas actuales para compararlas con otras.
Cargando ilustración 3D…
Solo es una ilustración. No es un escaneo, una representación exacta, una estimación de grasa corporal ni una predicción. Personas con las mismas medidas pueden tener un aspecto diferente.
Un visualizador de altura y peso que también admite tus medidas
Empieza con la altura y el peso y añade pecho, cintura, cadera y entrepierna para obtener una ilustración más detallada. Cambia entre unidades métricas e imperiales sin volver a introducir los valores. Compara tus medidas actuales con unas anteriores o de referencia para explorar las diferencias.
- Elige un modelo de referencia masculino o femenino e introduce la altura y el peso.
- Añade medidas opcionales con cinta, usando los mismos puntos de referencia en ambas series.
- Gira la ilustración o selecciona una vista de frente, perfil o espalda. Compara las cifras introducidas junto a los modelos.
Mismo IMC, cuerpos diferentes
El IMC es el peso en kilogramos dividido entre la altura en metros al cuadrado. No distingue músculo, grasa y hueso. Dos personas con el mismo IMC pueden tener distintas proporciones, postura y distribución de grasa. El cálculo parte de tus cifras; la figura 3D es solo una ilustración, no un escaneo ni una predicción.
Visualizador de grasa corporal
Compara rangos ilustrativos de referencia de grasa corporal.
Estima la grasa corporal con una foto
Usa el análisis web existente para obtener una estimación que tiene en cuenta la incertidumbre.
Calculadora de FFMI
Explora la masa magra en relación con la altura usando una estimación de grasa corporal que ya tengas.
Mide de la misma forma antes de comparar
Usa una cinta flexible, nivelada y ajustada sin comprimir la piel. Mide el pecho en su parte más ancha, la cintura en un punto de referencia fijo y documentado, la cadera en su parte más ancha y la entrepierna por la cara interna de la pierna. Repite el mismo método en ambas series: la postura, la tensión de la cinta y los cambios de punto de referencia pueden alterar la lectura.
Perímetro de cintura medio en hombres
Entiende las referencias poblacionales y los métodos de medición.
Tamaño medio del bíceps
Distingue entre las medidas del brazo relajado y del bíceps flexionado.
Perímetro de muslo medio
Compara medidas tomadas de la misma forma y entiende la evidencia.
Compara cambios en tus medidas
Visualiza los perímetros introducidos en una misma escala.
Convierte la comparación en una rutina de seguimiento
Una ilustración no puede mostrar cómo ha cambiado realmente tu cuerpo con el entrenamiento. Las fotos de progreso tomadas en condiciones repetibles aportan el contexto visual que la altura, el peso y la cinta métrica no captan. Mantén la misma posición de cámara, iluminación y postura.
FAQ
Preguntas frecuentes
Sí. Elige el modelo de referencia que encaje con la comparación que quieres explorar. Cambiar el modelo modifica la ilustración; la fórmula del IMC sigue siendo la misma.
No. El IMC utiliza altura y peso y no distingue músculo de grasa. Esta herramienta no deduce un porcentaje de grasa corporal a partir del modelo.
Sí. Introduce dos series y compara sus figuras ilustrativas y sus diferencias numéricas. Las medidas de referencia pueden corresponder a una medición anterior o a un escenario; no son un objetivo recomendado.
El visualizador calcula y dibuja el modelo en tu navegador. No necesitas una cuenta ni subir una foto, y las medidas que introduces no se envían como valores analíticos.
No. Representa las cifras introducidas mediante un modelo 3D. No transforma fotos ni predice los resultados del entrenamiento. La función de físico futuro de LeanLens es una experiencia independiente de la app con sus propias condiciones de acceso.
La herramienta está pensada para personas adultas. Los niños y adolescentes necesitan una evaluación según su edad, y el embarazo o una musculatura muy desarrollada pueden reducir la utilidad del IMC adulto. Ni la ilustración ni el cálculo ofrecen un diagnóstico.